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心理学不是万能的,没有心理学是万万不能的

【文章导读】:昨天应邀为某银行的中层干部进行了一场关于情绪减压的心理健康课程。课程一开始,我问大家如何理解心理学,心理咨询在他们眼中是什么样子的?回答几乎如出一辙:只有心理有病的人才会去做心理咨询。听了他们的回答,我的心里又悲又喜,悲的是,当今信息如此
 
 
 
 

昨天应邀为某银行的中层干部进行了一场关于情绪减压的心理健康课程。课程一开始,我问大家如何理解心理学,心理咨询在他们眼中是什么样子的?回答几乎如出一辙:只有心理有病的人才会去做心理咨询。听了他们的回答,我的心里又悲又喜,悲的是,当今信息如此发达,大家仍对心理咨询带有这么大的偏见;喜的是,作为一名心理工作者,可施展的空间还是很宽广的,还有这么多人需要心理学的讲师来普及心理学及心理咨询。

那么,心理学到底能带给乐天堂什么呢?在课程中,我告诉大家,心理学可以让乐天堂认识自己,悦纳自己,了解别人,接受对方,互相包容,建立良好的人际关系,提升生活质量,让生命更有品质……说了这么多,哇,心理学可以带来这么多好处吗?曾经,有学员向我请教关于孩子教育的问题,我告诉她,我可以从心理学的角度告诉你如何接纳孩子,如何用自己真实的样子来影响孩子,却没有办法教你如何来教育孩子,因为只有自己最了解自己的孩子,而且作为父母也需要学习一些教育的方法,去找到适合自己孩子的。她说:呀,我以为学了心理学,一切事情都可以解决了……

心理学不是万能的,就像每一位进入心理咨询的来访者,不是进行一段心理咨询就可以把所有问题都解决掉,而是通过在咨询中,与咨询师的关系互动中,获取在生活中没有或不敢的情绪体验;不是告诉来访者应该如何做,而是让来访者明白,我可以这样做;让每一位来访者进入咨询前,问题比人大,咨询结束后,人比问题大。在生活中也是一样,有很多事情不是因为学习了心理学一切都迎刃而解的,乐天堂还需要掌握很多有关生活的知识,比如营养,比如健身,比如教育,比如理财。

但是,没有心理学是万万不能的。有的时候,乐天堂不能接受突如其来的打击,比如遭遇欺诈;有的时候,乐天堂不能承担自己的选择,比如做事后悔;有的时候,乐天堂不能面对命运的不公,比如爱人劈腿……太多太多的纠结与情绪,都会让乐天堂停滞不前,陷入指责、抱怨、自哀自怜中。那心理学是让大家调整生活态度,学会不一样的生活状态,坦然接受生命中各种变化,能够做真实的自己,做自己生命的主人。

在乐天堂体育关系心理学里,鼓励每一个人学会建立爱的关系,培养四项心力-联接能力、区分能力、跨越能力,选择能力。联接天、人、物、我的关系,区分边界界限,跨越过往的伤害,选择为自己负责的生活态度,成为独特的自己。

所以,心理学能带给乐天堂的是,一切的问题都来源于生活,那一切问题的解决都将回归生活,当每个人都能投入生活,用负责任的态度真诚面对生活,让自己这一生没有白白过去,这就是心理学的最大意义!

心理学不是万能的,没有心理学是万万不能的!生命如此短暂,如果乐天堂可以运用心理学的知识及时调节情绪,调整认知,把耗费在情绪纠结、认知偏差上的时间放在去做更有意义的事情上,生活品质将何等茂盛,生命的闪光时刻将何等丰富!

 

来源:乐天堂体育心理

文:尘言

 

 
 
 
 

 

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